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５．コーヒーって体に良いの？悪いの？ |
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コーヒーというと、何となく体に良くないと思ってる人も沢山いらっしゃるのではないでしょうか？事実、二十年ほど前までは、ガンの発病率を促す可能性があると疑われていたのです。
しかし、最近の研究では、逆にガンの予防に有効だということが解ってきました。さらに、老化を防ぐのに活性酸素を防ぐ役割をしていることも解ってきました。また、コーヒーは、胃に悪い飲み物というイメージを抱いている人もいらっしゃいますが、胃潰瘍や胸焼けと関係づける根拠もないことがわかってきました。
コーヒーは、ガン予防、老化予防、心臓病、肝臓病などの予防、さらに二日酔い、頭痛の解消、ダイエットにも有効なんです。
でも、いくらコーヒーが健康に良いといっても、度を越した飲用は、コーヒーに限らず良いことは、ありません。
ほどほどに楽しむのが、あらゆる事に言えますが良いのではないでしょうか。
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